Многих женщин, находящихся в «интересном положении» интересует один немаловажный вопрос: какие продукты им можно принимать в пищу, а от каких лучше все-таки на какое-то время отказаться.
Что говорят врачи
Врачи утверждают, что, в том случае, если каких-то особых причин нет, то беременной можно употреблять практически все продукты без ущерба здоровью. Правда, некоторые из них можно употреблять не в очень большом количестве. К сожалению, из-за токсикоза женщина сама не может принимать в пищу многие продукты. Именно с токсикозом и связаны трудности, которые возникают при подборе наиболее рационального режима питания.
Конечно, во время беременности лучше отказаться от острой, очень жирной и жареной пищи. Так же лучше исключить из своего рациона крепкий чай или кофе. От спиртных напитков, конечно, лучше тоже отказаться.
Вредная пища для беременных
Многие считают, что отказ от вредных блюд связан, о которых подробнее можно узнать на странице http://languages-study.com/press/chto_nelzya_est_beremennym_011.htm , прежде всего с тем, что они каким-то образом негативно влияют на здоровье будущего малыша. Это не совсем так. Все они не очень хорошо влияют на состояние здоровья самой беременной женщины.
Так, например, крепкий чай, кофе и спиртные напитки могут привести к повышению у беременной артериального давления. Это, к сожалению, может негативно отразиться на протекании всей беременности.
Жирная и жареная и острая пища негативно влияют на состояние здоровья печени беременной женщины. Это приводит к увеличению нагрузки на нее. Это может привести к возникновению некоторых проблем с нормальным функционированием ее.
Многих будущих мамочек периодически «тянет» на что-то соленое. Чрезмерное употребление соленой пищи может привести к тому, что женщина выпьет воды больше, чем ей необходимо на данном сроке беременности. Это может привести к увеличению нагрузок на почки беременной. А им и так приходится «работать» за двоих.
Не следует беременной увлекаться и теми продуктами, которые могут вызывать аллергическую реакцию. Особенно это касается тех женщин, у которых еще до беременности наблюдались различные виды аллергических заболеваний. Хоть это и не доказано, но некоторые специалисты утверждают, что злоупотребление этих продуктов может привести к появлению аллергической предрасположенности у ребенка.
Если все же отказаться от употребления этих продуктов совсем не получится, то следует сократить их употребление до минимального количества.
Комментарии: